뽀봉
월남쌈 너무 좋죠 야채도 많이 먹을 수 있어서 최고네요
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주제 - 다이어트 식단
본문내용 - 다이어트 할 때 가장 힘든게 식욕을 억누르는거잖아요
잘 참아오다가도 한번씩 식욕이 폭발 할 때가 있어요
뭔가 배터지게 배부르게 먹고 싶은 그런 날이요
그럴때 한번쯤 배부르다 배 퉁퉁 두드릴 수 있을 정도 먹어줘야 다음의 폭식을 막을 수 있어요
그럴때 버섯이나 야채를 라이스 페이퍼에 한가득 넣고 싸서 먹으면 채소의 수분감과 고기의 단백질까지 더해져 꽤 오랜시간 포만감을 느낄 수 있어 좋아요
나의변화 - 식재료 본연의 맛을 느낄 수 있게 되었고 그로 인해 염분 섭취가 줄어 전체적인 부종이 줄고 체중도 감소하였어요
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댓글 12
보통아이월남쌈 먹음 야채도 많이 먹을 수 있어서 좋죠 식욕 폭발할때 부담없이 먹기 좋네요
- 이하린80
맞아요 그게 젤 ㅈ큰 장점같아요 행복한 하루 보내세요
- 장보고
고기까지 들어있어서 포만감 그득하겠어요 칼로리도 낮아서 다이어트 최고의 음식이네요
- 이하린80
고기가 있어야 배가 안꺼져요 맛점함세요
- 애플짱
월남쌈 참 좋은 음식이죠 고기 야채도 가득 건강하게 배불러요~
- 이하린80
고기는 먹어줘야죠 ㅎㅎ 맛점하세요
- 안레몬
식욕 폭발할때는 월남쌈 먹기 좋네요. 치팅데이 하고플때 날잡고 먹으면 되겠어요.
- 이하린80
네 양껏 넣고 한가득 넣어 와구 와구 넘 좋았어요
- 야고
공감되는 글이에요! 😍 다이어트할때 식욕 억누르는게 진짜 힘든데, 라이스 페이퍼에 버섯과 야채를 싸서 먹는 아이디어는 진짜 꿀팁이에요! 🍄🥬 나도 이렇게 해봐야겠어요. 기대해봅니다! 💪
- 이하린80
먹고 싶을땐 먹어야죠 그래야 주전부리도 안하고요
