인생다이어트는 탄수화물양 줄이고 걷기!!

애플짱

역시 탄수화물을 줄이는게 중요하네요 
운동도 함께 잘 하셨어요 
건강한 다이어트 응원할께요 

stopjiji

맞아요 꾸준한 운동과 식단이 제일인 거 같아요 ~
무리하게 하면 요요 오더라구요!^^

야고

이야, 4kg 감량이라니!👏 
저도 다이어트할 때 굶는건 절대 안 되더라고요. 
멋진 다이어트 루틴이네요! 😍 
저도 식단 조절이 제일 힘든데, 
저녁 탄수화물 줄이기와 5000보 걷기라니! 👟 
스트레칭으로 아침을 시작하는 것도 좋고
오트밀로 바꾸신 것도 대박! 
꾸준한 운동과 식단 조절이 
큰 변화를 가져올 수 있다니, 
저도 힘내서 해봐야겠어요! 💖

서나얌

탄수화물 줄이기 중요하죠 
파이팅 입니다 ㅎㅎ