orangebobo
어떤 모습일지 궁금 해지네요.. 유산소 운동과근력 운동은 꼭 함께해야 하는듯 싶어요
간헐적 단식을 하면서 새벽에 운동을 합니다
그때 대부분을 근력운동으로 보냅니다
처음에는 유산소 운동만 했었는데, 그게 아니더라구요
근육이 지방을 태우기에 열심히 근력운동합니다
그랬더니 몸이 아주 멋지게 변하네요
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댓글 9
- 지도
근력운동도 같이 해주면 넘 좋치요
- 용용이02
근력운동 잘하시네요 저도 근력운동도 해야겠어요
- 레몬그린
맞아요 근육이 있어야 에너지 소모가 커서 다이어트에 도움되요 많이 먹어도 살 안찌는 이유죠
- cke9922
오 훌륭합니다. 굿입니다
- 샤랄라라라
아 최고 일 것 같아요. 힘들어서 그렇죠ㅠㅠㅠㅠㅠ
- 송쩡
우와 체형이 변하면 더 신나서 운동할것같아요 저는 뱃살 빼고싶어요
- zntkskzlzy
97 간헐적단식인가요? 저는 못하겠네요
- 킹로또
근력운동을 꾸준하게 잘 하고 계시세요. 응원합니다