달려볼꺼야
저두 강력체력을 갖고싶어요 캐시워크 러닝크루챌린지 3km 뛰는것도 왜그리 힘든지 ㅜ 체력이 짱짱해지고싶어요
날씬한 것도 좋지만 건강해지고 싶어요
체력 짱짱인 사람이 되고 싶답니다.
그러기 위해서는 식이조절부터 운동까지 열심히 해야겠죠..
입이 원하는대로 먹고, 몸이 원하는대로 누워있는다면 곧 체력이 저하될텐데..
알면서도 잘 안되네요..ㅠ
이제는 7월이 되었으니 근력운동까지 해서 좀 더 멋진 몸을 만들어야 겠어요
이런 몸이 될때까지 달려봐야겠어요.ㅎ
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댓글 23
- 꿈꾸는썬
건강한몸 너무 좋지요 진짜 관리가 필요해요
- 실용취미
진짜 관리가 필요한 건 건강한 몸 때문이죠 이제는 아름다움보다는 살기위한 운동이에요.ㅎ
- 눈소나무
체력을 단련하는 것은 좋지만 저건 좀. 여자 같지가 않잖아요.
- 실용취미
그런가요? 전 근육질 가득한 몸이 너무 부럽더라고요 저렇게 되려면 정말 힘들거든요..ㅎ
- 쑤기9
저도 쳬력 좋아지는 것을 목표로 운동을 하고 있는데 어렵지만 같이 열심히 해 봅시다!!
- 실용취미
네네 우리 열심히 함께 해보아요 체력 좋아지는 그날까지 홧팅입니다
- 달남99
탄탄한 몸을 만들고 싶군요 근력 운동을 많이 하셔야 겠어요
- 실용취미
그죠..근데 매일 유산소만 계속하고 있어서.. 근육있는 몸은 언제 될까요?
- 동그라미1
저도 부럽네요.. 이정도 하려면 하루종일 헬스장에 있는 거 겠죠.. 응원할게요
- 실용취미
식단과 운동 모두 열심히 해야 저런 몸이 되겠죠..ㅎㅎ 어렵네요..
- 빠다코코낫
진짜 근력이 중요한거 같아요 저도 유산소 위주로 하다보니 근력의 중요성을 또 느끼네요~
- 실용취미
저도 유산소하는게 좋아서 유산소만 하다보니 근력이 중요성을 느끼고 있답니다
- 원더랜드s
우와 잔근육 대박이네요 저는 저렇게까진 아니더라도 피하지방 좀 빼고 싶어요 흑흑
- 실용취미
저두요~탄탄한 몸 좀 만들고 싶어요.. 지방이 너무 많아요
- 채아미
와 멋져요 저도 체력이 좀 좋아졌으면 좋겠어요 그래야 아이에게도 좀더 잘 놀아줄수있을텐데,,,
- 실용취미
맞아요..모든 일이 체력이 좋아야 하더라고요 체력키우고 싶어요
- 샤르데냐
얼마나 많은 운동을 해야 가능할까요? 저정도는 아니더라도 근력이 있는 몸을 만들고 싶네요
- 실용취미
그렇죠 저도 근력있는 몸을 만들고 싶어요.. 운동과 식단 모두 해야겠죠
- 성공다이아
와 저는 저 정도는 바라지않고요 물렁거리는 팔뚝살이나..ㅠ
- 실용취미
저의 팔뚝살도 만만치 않답니다.ㅠㅠ 저렇게 되고 싶어요..ㅎㅎ
- zntkskzlzy
133 이런 체력좋지요 파이팅입니다