건강한 몸 만들기

일년전 상완골 골절이되어 철심6개를 박고 꾸준히 재활치료받다가 올해 2월달에  심제거수술을  했어요

하고나서는 무리하지 말라고하셔서 최대한 하체 위주(걷기,등산)로 운동을 하다보니 상체는 근육이 없이 늘어진 느낌이 드네요ㅜㅜ 올해는 사진처럼  건강하게 상하체 밸런스 맞춰건강한 몸 만들기 근육을 만들고 싶네요

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댓글 7
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    성공다이아
    이런 몸이 되는 것을 누구라도 꿈꾸겠죠
    진짜 부럽네요
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      지도
      작성자
      이렇게까지는 힘들더라도 반만이라도 성공했으면 좋겠네요
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    먹자먹자
    어쩜 이렇게 몸매가 탄탄해보이고 건강해보이는지...보이지 않는 노력과 땀 덕분이겠죠
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      지도
      작성자
      그러게요~그냥 마른몸보다는 이런 탄탄한 몸이 넘 부러워요
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    눈소나무
    꿈을 가져야 만족한 결과를 얻을 수 있다네요.
    목표를 꿈으로 삼아 열심히 하시면 좋은 결실을 얻을 수 있을 겁니다.
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    김영동
    너무 고생했어요
    앞으로 좋은 일들이 있을 거예요
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    zntkskzlzy
    16 건강한몸은 좋지요
    파이팅입니다