(긴글주의)다이어트 최고의 자극은 자기자신

긴글(?)에 앞서 귀여운 짱구로 시작,,,

 

이건 셀카찍을때 사진찍힌(?)건데 대략 2년전인데 팔뚝이 지금 기준 많이 얇더라고요🤣😂

이때도 사실 전혀 날씬하다고 생각안했는데..

날씬했었나봐요(?)ㅠㅠ

(아이폰으로 배경자르고 싶어서 누끼땄어요)

 

제일 다이어트자극이 (살찌기전)예전 자기사진 인거같아요🥲😭

연예인사진 몸매자극짤도 많고 많지만 솔직히 어나더레벨인거같아서 운동해도 저렇게는 안될꺼같을때가 많은데ㅋㅋㅋ

예전 제 사진을 보면 지금은 너무 많이 먹긴했구나 싶더라고요..

야식꾸준히 먹고 몸무게증량후 3개월정도 공복유산소해서 위의 몸매를 만들었었네요ㅋㅋㅋㅋ^ㅋ..

레깅스가 뱃살을 꽉잡아주긴하지만 지금은 레깅스가 잡아줘도 뽈록,,

(이때는 진짜 정석 다이어트였지만ㅠㅠ)

 

근데 건강하게 운동하고 생활하다가

 

한번쯤 말라보고 싶어서(그강을 넘지마세요🥲)

 

간헐적단식, 다이어트, 보통에서 마름 다이어트 등.. 

저체중을 찍고 싶어서..살면서 말라보고싶어서..

 

처음으로 무리한 다이어트를 하게되죠🤣😂😭

그래서 결국 (제키기준)저체중을 찍게됩니다!ㅋㅋㅋㅋ

 

근데 뼈대가 있어서인지 인지왜곡때문인지 이때도 저는 제몸에 만족하지못했어요😂🤣

아무리봐도 든든해보였는데ㅋㅋㅋㅋ 아니였나보네요..에휴ㅠㅠㅠ

 

그리고 너무 조였는지 음식에 미쳐살게되고,,,

(회색원피스는 배에 힘준거곸ㅋㅋㅋㅋ 흰색은 안준거에요...🫣)

 

진짜 폭식의 굴레에서 벗어나지 못하니 뱃살이랑..

아니 살이 전체적으로 다 찌더라고요ㅠㅠㅠ

특히 배는 나와도 옆구리는 잘 안쪘는데.. 옆구리도 살이 그득그득ㅠㅠ

배불러도 억지로라도 더 먹고있고..

 

진짜 당중독에 빠졌었어요.. 빵 초코 크림 단거단거단거..😭

제 인생의 암흑기였어요..

 

그래도 이제는 극복해서 운동 꾸준히 하면서 노력중입니다!! (가끔씩은 입이터지지만🐸..)

 

인생 최저 몸무게기준 거의 10kg가 찌고 진짜 우울하고 입는 옷도 막 큰것만 찾다가

이제 다시 예쁘게 입고 싶어져서 열심히 운동중이에요!!

 

특히나 제가 저를 아껴주고 싶더라고요ㅠㅠ

그동안 저한테 너무하게 군거 같아서.. 조금 더 사랑해줄라고 노력중이에요!

 

특히 지향하고 있는거는 지속가능한 다이어트입니다! 솔직히 폭식증을 알기전의 저로 돌아가고 싶지만,,

이제 엎질러진 물🥲

 

다시 힘낼려고요..!

예전에 널널하게 입던 바지가 꽉끼고

힘줘도 나오는 뱃살이랑 옆구리를 보면서

가끔 자기혐오감이 스멀스멀 올라올라고할때도 있지만 그때도 더 다독여주면서..

 

열심히 운동해서 전보다 더 건강하고 날씬한 마인드로 다이어트할려고합니다!!!

 

특히나 살때문에 입고싶은 옷을 못입는게 슬퍼서 천천히 강박없는 정석다이어터할려고요ㅎㅎ

 

가끔 무너져도 다시 일어나기✨

 

특히 저체중때 몸매말고 저는 건강하고 활기찼던 몸매를 목표로...!

 

다들 건강하게 다이어트하세요 꼭,,👊

(저는 아직도 사실 마르고는 싶지만 예전으로 돌아가라면 사양할거같아요.. 진짜 정신적으로 힘들었어서😞)

 

이번에는 천천히 건강하게 뺄려고요!!

어제보다 더 나은 저를 위해서⭐️

 

화이팅⭐️