빠른 체중 감소를 약속하는다이어트 프로그램들이 많이 광고되기 때문에
이런 오해가 생긴다 그러나 단기간에 체중을 급격히 감량하면 대부붓은체수분이나 근육량이 빠지는것이며이는 요요 현상을 초래할 가능성이 크다
요요가 올것 같아요. 단기다이어트 불호 합니다.
다이어트는 꾸준하게 해주는게 중요한거 같아요
