우유 한 잔 마셔요.🥛

우유 한 잔 마셔요.🥛

 

우유 한 잔 마시네요.

식전에 우유를 마시면 우유 안에 있는 

단백질 성분들에 의해서 포만감이 와서 식사량이 줄어들어 과식을 줄이게 되네요.

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댓글 2
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    제벌
    오~그렇군요ㅎㅎ
    우유한잔 드시고 건강도 유지하세요~~
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.
      식 전에는 우유 한 쟈
      식 후에는 요거트를 
      먹으니 건강에 도움을 주네요