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시간날때 주물주물
5분만 지압을 해줘도 확실한 효과 있나본데요 ~
점점 날들이 따뜻해 지니까
다이어트에 관심이 폭팔이네요 ㅎㅎㅎ
살빼고 건강해지는 습관을 갖고 싶다면?!
매일 5분만 지압해보세요!!
오늘 알려드린 5가지 포인트를 꾸준히 지압하면,
소화와 신진대사를 도와 몸이 가벼워지는 경험
매일 5분만 지압해보세요!!
오늘 알려드린 5가지 포인트를 꾸준히 지압하면,
소화와 신진대사를 도와 몸이 가벼워지는 경험
(물론, 개인마다 효과는 다를 수 있으니
참고해주는것으로 활용해주세요!!)
1. 손등 마사지 👋
손등에는 혈액 순환과 관련된 혈자리가 분포되어 있어
피로 해소와 소화 기능 개선에 도움을 준다고 전해져요.
가볍게 문질러 주면 에너지 흐름을 활성화시키는 효과를
기대할 수 있다고해요
2. 인중 마사지 😊
인중(콧대 아래, 윗입술 사이)은 얼굴 중앙에 위치한
중요한 포인트로, 스트레스 완화와 소화기능 향상에
긍정적인 자극을 준다고 알려져요.
부드럽게 눌러주며 긴장을 풀어보세요.
3. 배꼽 마사지 🌟
배꼽은 우리 몸의 중심이라 불리며, 소화 및 내장 기능과
밀접한 관계가 있다고 해요.
배꼽 주변을 부드럽게 마사지하면
내장 활동과 대사 촉진에 도움을 줄 수 있다고 해요
4. 귓연골 마사지 👂
귀의 연골 부분은 반사 요법에서 체중 관리와
스트레스 완화에 활용되는 부위로, 꾸준한 자극이
식욕 조절 및 신진대사 활성화에 도움이 된다고해요
5. 팔꿈치 안쪽 마사지 💪
팔꿈치 안쪽은 에너지 순환에 관여하는 지점 중 하나로,
이 부위를 자극하면 혈액 순환과 신진대사 촉진에 도움이
될 수 있어요. 평소 긴장된 부분이라면 가볍게 마사지해보세요
매일 단 5분, 이 지압 포인트들을 부드럽게 자극해보세요!
여러분의 건강한 다이어트를 응원할게요! 💖✨
댓글3
- 쩡♡
- 안레몬
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