장보고
그러게요.. 공복이 좀 길었어요.. 16시간 이상되야 좋다는데 저는 힘들더라구요.. 건강식으로 아침 잘 챙기셨네요
토요일 첫끼~
간단하게
계란후라이2개 사과 반쪽은 땅콩버터하고
요거트에 올리브유 넣고, 생블루베리 넣고~~
이것저것 했더니,
ㅋㅋㅋ 공복시간이 자동으로 길어 지네요
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댓글 12
야고와, 정말 건강하고 맛있는 토요일 첫 끼네요! 🍳🍎🥜 요거트에 올리브유와 블루베리 조합은 상큼하면서도 고소하고 영양도 풍부해서 딱 좋은 것 같아요! 😊 특히 사과에 땅콩버터 발라 드시는 건 정말 꿀맛 조합이죠! 😋 저도 정말 좋아해요!
- 뽀봉
첫끼요 ㅎㅎ 계란후라이 젤 맛좋은데요 요거트에 올리브유 넣고, 블루베리 조합은 아주 최고죠
- 쩡♡
토요일 첫끼가 많이 늦으셨네요. 요거트에 블루베리 혈당을 낮추는 땅콩버터와 사과 후라이 🍳 로 첫끼 건강하게 잘 챙기셨네요.
- 뽀봉
요즘은 늦게 시작이네요 저녁먹고 아침공복 시간 길게 하는것은 속이 괜찮네요
- 애플짱
아침이 늦으셨네요 간헐적 단식 하시나요 ?
- 뽀봉
그냥 계획적은 아닌데 하다보디 요즘 아침공복시간을 좀 길게 갖게 되네요
- 더달달
오 골고루 영양분을 챙겨서 좋은 식사네요 거의 3시 첫 끼니라니 공복을 제대로 유지하셨네요 👍
- 뽀봉
그쵸 거의 3시정도 물한잔 하고 이것저것 부터 하고 나면 요즘 늦게 먹게 되는것 같아요
- 자스민꽃
간단하지만 맛난 구성으로 드셨겠어요 😆😆 블루베리 저래하면 맛나서 좋더라구요 💖💖
- 정수기지안맘
요거트에 블루베리와 혈당을 낮추는 땅콩버터와 사과 🍎 후라이 🍳 로 늦은 아침식사 잘 챙기셨어요 .
