워니s
속이 안좋을 땐 안먹는게 좋긴하죠
집에 올 때 걸어오고, 계단17층도 걸었어요
이제 앉아서 좀 쉬다가 씻으러 가려고요
맛있게 먹은 대신
집에 걸어와서 힘들다고 뭐 하나 한입 먹는 거 안 하려고요
힘들어서 뭘 먹고 싶지도 않고
요새 속도 다시 안 좋아지기 시작하네요
철분제만 먹었어요
오늘은 먹는 것 끝! 👍
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댓글 17
- 치노카푸
저도 운동하고 배고프다고 먹으니 효과도 없고 후회되더라고요
- 더달달
아주 배고프면 또 모르겠는데 습관적으로 먹는 것 같더라고요
- 정수기지안맘
무더운 날씨에 걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.피로 회복하는 시간되세요.
- 더달달
감사합니다 열심히 운동해볼게요
- 쩡♡
걷기 운동과 하체를 강화하는 계단 오르기로 건강한 시간 보내셨네요.수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
- 더달달
응원해주셔서 감사해요 좋은 하루 되세요
- 줄리아언니
계단오르기로 운동 마무리 잘하셨네요 오늘의 건강걷기 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
- 더달달
오늘의 숙제를 잘 끝낸 기분이에요 줄리아언니님 좋은 하루 되세요
- 애플짱
계단오르기 수고하셨어요 속도 잘 관리하세요
- 더달달
네 감사합니다 소화효소 잘 챙겨먹어야겠어요
- 장보고
더울땐 소화기능이 떨어진다고 해요..ㅜㅜ 힘들어도 계단오르기까지 수고하셨어요
- 더달달
그렇군요! 역시 소화효소를 꾸준히 먹어봐야겠네요
- 장보고
저는 두통이 와서 병원갔더니 소화가 안되서 두통이 왔다고 하더라구요..ㅜㅜ
- stopjiji
속이 안좋을 땐 밀가루나 자극적인 음식을 멀리 해야 하더라구요 저도 요즘 위장 상태가 영 아니라서 죽 먹고 있어요ㅜ컨디션 조절 잘하셔요^^
- 더달달
저도요 밀가루 설탕 찬 음식을 좀 자제해야겠어요 빨리 나으시길 바라요
