공복 유지를 위해 좋은 방법

공복 유지를 위해서는 본인의 의지가 제일 중요한거 같아요.

내 스스로 얼마나 살을 빼고 싶은가 하고 강한 의지가 커야 한다고  생각해요.

본인과의 싸움인거 같아요.  근데 진짜 힘든게 사실입니다.

공복 때 하는 거는 걷는거도 생각해 보았는데 걷고 나면 식욕이 더 많이 나서 

저한테는 맞지 않더라구요. 살을 빼야겠다는 의지로 참기도 하지만 힘들 때면

차로 마시는 방법도 좋은거 같아요. 배가 고프면 내 허한 마음을 달래줄 차를 마십니다;

최대한 이쁜 컵에 마시면 더 좋긴 하겠죠.  저만의 공복 꿀팁이었습니다.