공복 유지 팁??

태어날 때부터 다이어트 하는 사람으로서;;

공복유지팁?.. 

이거 팁이라고 할지 모르겠지만

공복은 말 그대로 배가 비어있는건데

너무 괴롭고요 .

배를 채우되 칼로리가 없고 몸에 좋은 걸로

배고픔을 잊게 하는 수 밖에요.

결론은 물!!

그냥 수시로 물을 드세요.

아무 것도 없는 맹물요.

차나 커피는 물 아닙니다...

레몬즙 같은 것도 노노

그냥 물 맛에 익숙해지고

물을 많이 마시면

몸에 순환도 좋아지고 배출도 좋아지고

공복의 괴로움도 없답니다.

아침에 2리터 하나 들고 이거 하나

하루 종일 다 마신다 생각으로 드심 되어요.