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머랭22
공복을 유지한 게 쉽진 않아요 늘 허기가 지고 먹고픈 게 많아요
그래도 다욧은 해야하니 공복 유지가 필수지요
전 배가 고플 땐 물을 마십니다 가짜 배고픔도 있다니 일단 물을 마셔요 너무 차가운 물은 피하고 실온의 물을 마셔요 그러면 일단 위기는 넘기지요 심하게 음식이 당길 땐 나가서 뜁니다 그러면 오히려 배고픔이 사라지고 개운해 지거든요
댓글3
- 울트라돼지런
- 애니홀릭
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