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머랭22
너무 늦은 저녁에 배가 고프고 야식이 생각나고 공복유지하기가 쉽지는 않지요 그럴때는 온수 한잔 해 보세요 자기전 온수 한잔 효과는 너무 많이 나오는데 눈건조 예방에 도움이 되고 고혈압, 뇌경색에 도움이되고 피부건강에도 도움이 된다고 하네요 피로회복에 도움이되고 스트레스와 우울함을 줄여주면서 숙면에 도움이 된다고 합니다
댓글4
- 울트라돼지런
- 애니홀릭
- 보통아이
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- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
- 04
아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
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