공복 유지하는 방법 전에 먹었던 음식사진 찾아보기.

공복을 유지하려면 정말 배고픈 지점 한번만 넘으면 되는데

저는 전에 정말 맛있게 먹었던 음식 사진을 찾아봐요.

그러면서 와 맛있겠다, 이거 진짜 맛있었는데 하면서

다이어트 끝나고 정말 제대로 먹어야겠다는 결심을 하면서 버팁니다.

그러면 지금 짜잘짜잘하게 먹고 싶어지지 않더라고요.

사람마다 다 다르겠지만 저는 이렇게 버텨요.

그렇게 한번 딱 버티면 그 이후엔 배고프다는 느낌도 별로 없어져요.