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그냥한번1
많이 분주했던 주말이였네요
김장두 하구 테니스두 치구 강쥐들 케어하구
집안일에,... 와중에 걷기두하구요 ㅎ
오늘두 만보 완료 했네요~~
댓글5
머랭22- 람라미
- 코로세움
- 들꽃7
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- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
- 04
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200126.10.15 - 05
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