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madin
겨울이라 춥고 눈 와서 밖으로 나가기 힘들때
요가매트 깔고 땅끄부부 유툽틀어놓고 열심히 따라하다보면 땀이 줄줄..
오드리님이 무릎이 안좋을때의 버전도 알려주고요
부위별로 컨텐츠가 있기도 해요
칼폭소 검색해도되고 땅끄부부해도 검색되요
봄의 얇은 옷을 생각하면서 화이팅요
댓글3
- 뽀얀둥이
당고딩고
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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