날씨가 갑자기 추워져서 이불속에서 나오기 싫은 겨울...집에서 할 수 있는건 역시 동영상 보고 열심히 따라하는거죠..길게 하면 싫증이 나서 중간에 포기하게 되서 굵고 짧게 딱 30분만 에이핏 동영상 보고 고강도 인터벌로 숨이 턱 까지 오르도록 하고 있어요~땀이 비오듯하고 붓기도 쫘악 보기에는 쉬워보여도 막상하면 엄청 힘들어요...먹는거만 조절해서 올 겨울 덜 찌도록 노력하려구요~
