캐시리뷰
친구초대 이벤트
madin
날씨가 갑자기 추워져서 이불속에서 나오기 싫은 겨울...집에서 할 수 있는건 역시 동영상 보고 열심히 따라하는거죠..길게 하면 싫증이 나서 중간에 포기하게 되서 굵고 짧게 딱 30분만 에이핏 동영상 보고 고강도 인터벌로 숨이 턱 까지 오르도록 하고 있어요~땀이 비오듯하고 붓기도 쫘악 보기에는 쉬워보여도 막상하면 엄청 힘들어요...먹는거만 조절해서 올 겨울 덜 찌도록 노력하려구요~
댓글1
다이어트 톡 인기글
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
- 04
아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
200126.10.15 - 05
10대에게도 번진 다이어트 약, 부작용은 짐작도 못해[2]
70026.10.25 - 06
다이어트 보조제😁[5]
4984326.03.23 - 0770026.10.27
- 0860026.10.27
- 09
“단기간 굶는 다이어트, 담석 유발해 췌장 망친다” 췌장염 원인 변화[1]
80026.10.25
