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실내사이클 30분, 아령 10분

실내사이클 30분, 아령 10분

 

아령+실사 10분

실사 20분

 

실사 레벨1

 

다리 이제 괜찮아요!

제 생각에 좀 스판기 부족한 옷을 입어서 그랬나봐요

 

실사 다시 해야겠어요 굿 좋네요 👍 

댓글6
  • Dub
    실내사이클 말고도
    운동 더하셨네요
  • 프로필 이미지
    매너모드극의
    상체 운동은 집에서 하기에 무리가 있네요
    헬스장 등록을 해야겠어요
  • 쉬림프
    아 그러셨군요
    운동복도 잘 입어야겠군요
  • 건빵맛과자
    운동 진짜 열심히 하시네요
    꾸준히 화이팅입니다 
  • 수수깡7
    열심히 하는 모습 보기좋아요~^^
    운동이 삶의 원동력이네요
    더달달
    작성자
    앞으로도 열심히 해볼게요 
    응원 감사합니다 

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