아침식단, 두부된장찌개와 봄동김치

아침식단, 두부된장찌개와 봄동김치

 

식단 적으면서 좋은 점은,

식탁에 위에 올라간 반찬은 반드시 1번 이상 먹게 한다는 점이에요

 

반복되는 밑반찬이 많은 만큼

식이섬유를 잘 챙겨먹을 수 있어서 좋아요!

단백질이 부족한 것 같아 산양유스틱을 1개 먹었어요

 

 

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댓글 9
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    송쩡
    오늘도 영양소 잘 생각해서 드셨네요
     저는 배고파서 마구 먹었네요
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    파인호랭이
    ㄴㅏ물위주의 건강식반찬이네요...^^
    
  • 수수깡7
    여러 나물들 잘 드셨어요~ 몸에 좋은 것 많이 드셨네요
  • 파인더홀
    아침 식단 잘 구성하셨어용
    잡곡밥 엄청 좋이요
  • 레몬그린
    아침식사맛나게 하셨네요
    수고하세요
  • 지도
    건강한 아침식단메뉴들이네요
    즐건 하루되세요
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    멋지게살아보자
    우아 진짜 아침 한식 넘 좋아요~
    특히 아주까리나물 보고 급 먹고싶어요~
    엄마가 안해주면 전 못먹는데 말입니당 ~
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    구룸구룸
    옹 좋아용
    건강하게 잘 챙겨드시네요
  • 다우니향기
    건강한 반찬이군요 
    좋은하루 되세요