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저녁에 만보 걷고 나서 3키로 러닝 했더니
뛰는동안 힘도 들고 숨이 턱까지 올랐지만
하고나니 땀도 많이나고 몸무게 도 좀 빠지고
몸도 많이 가벼워진듯한데 러닝때문인지
같이 동시에 해서인지 효과는 있는거 같네요
댓글4
- 똥삥이
- 만성동JK들꽃7
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