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제벌
🔅러닝크루 중거리인터벌트레이닝
비가 안와서 할수 있네요.
날이 따스하고 생각보다 바람이 없어요.
달리기도 좋았어요.
댓글2
- 레몬그린
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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