오늘은 치킨샐러드덮밥 먹었네요.

간헐적 단식으로 오후1시에 오늘 첫끼로 keep it 에서 치킨샐러드덮밥을 먹었어요.  간헐적 단식을 오래해서 일하다보면 정신없기도 하고 오전에 배가 고프지않아요.  여름에는 다른 계절때보다 2kg정도를 더 감량하기때문에 식이조절을 더 철저히 합니다. 다들 다이어트 성공하세요. 

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댓글 11
  • 향기음악
    간헐적 단식이 살뺄때 정말 좋은것
    같더라구요~~^^ 화이팅입니다
  • 화합
    오전 내내 배고프지 않으셔도 당 떨어지지 않도록 조심하세요. 뇌 로 가는 혈류 부족하지 않도록이요.
  • 투비니
    화이팅입니다!
    목표하는 바 꼭 이루세요!
  • 다우니향기
    간헐적 단식 살뺼때 좋더라구요
    목표 꼭 이루시길 바랄게요 
  • 랄라러랄
    와 대단하세요!
    응원하겠습니다!!
  • 또또오늘뭐하지
    저도 오전시간은 배가 고프지않더라구요
    다이어트 화이팅입니다 
  • 치코리타연
    식단조절 화이팅입니다다여트 성공기원해요
  • 펭하잉
    치킨샐러드덮밥 건강식이고
    다이어트 식단 될 수 있겠는데요~
  • 설설설
    와 오후 1시에 첫끼요? 대단하세요. ㅠ 저는 그때까지 참기 힘들던데,, 치킨 샐러드 정말 맛있게 드셨을거 같아요. 다이어트 화이팅 입니다. 
  • 고래사
    단식은 안해봐서, 할 엄두가 나지 않더라구요.
    그런데 일 분주하면 먹을 생각도 사라지는 건 맞는것 같아요.
  • 킹로또
    간헐적 단식을 하셨군요
    식단조절 화이팅입니다