지앤혁
맛있는 아침 한상차림이네요 건강한 하루의 시작 부럽습니다^^ 맛있게 드세요
약간 걱정하면 몸무게를 쟀더니 유지였습니다. 어제 저녁에 오리고기를 1.5인분이나 먹었는데...
다행인 거 같기도 하고 어제 16000 보가 내몸을 힘들게했던 것 같기도 하고...
그래도 안늘었으니 산뜻하기 시작했봅니다😄
오늘은 어머니가 새벽 시장 가셔서 샐러드 1인분이에요. 그래도 항상 적지 않죠?😆 오늘따라 딸기까지 있어서 과일이 많이 보이네요. 이 밑에 야채도 많이 있답니다.ㅋㅋ
중간에 양배추라페 만들 준비하고 밥 차려 먹었어요.
있는 반찬에다 먹었는데 냉삼 버섯 볶음도 있어서 그걸로 단백질도 챙기고 갈 수 있네요.
오늘은 이렇게 잘 먹고 양배추라페도 하고 검은콩두유도 만들거라 오전에는 부엌일이 참 많네요.