보통아이
더운데 걷기 힘드시겠어요 물챙겨서 나가셔요 화이팅입니다
점심시간에 좀 걸어줘야 오늘 만보를 채울텐데 내리쬐는 햇살을 보니 꼼짝도 하기 싫네요.
다이어트 시작하다고 해놓고는 스벅 프리퀀시 채운다고 칼로리 가득 음료 시켜놓고 그나마 내 입맛에 안맞아서 안먹었어요... 아침에는 다이어트 식단하고 나왔는데 점심이 항상 함정이에요. 가지고 온 배랑 사과 먹으면서 버텨봐야겠어요.
7월에 여행 가기전에 조금이라도 감량을 하려고 노력중이라 매일매일 만보는 기본으로 걷고 있는데 날이 더워지니 쉽지 않아요. 기운내서 나가보겠습니다!! 다욧하시는 분들 다들 홧팅입니다!!!
더운데 걷기 힘드시겠어요 물챙겨서 나가셔요 화이팅입니다
ㅇ요즘은 날씨가 더워서 걷는걷도 솔직히 쉬운건 아니예요 저녁때 걷거나 하는게 그나마 덜 덥긴 하죠
날씨가 더워서 운동할때 물은 꼭 들고다니셔야해요.. 같이 파이팅해요 ㅎㅎ 응원합니다.
저녁이라도 걷고 오셔요 ^^ 화이팅입니다
우리는 앱에서 만보 걷기를 하니까 매일 만보를 해야 한다고 하던데 의사들은 기본적으로 6천보만 걸어도 된다고 하네요
한번 나가면 만보는 걸어지더라구요 덥지만 오늘도 파이팅입니다
그늘을 찾아가서 하면 상쾌할텐데 주변에 숲이 우거진 산책길 한 번 차장보셔용 점심은 든든하게 드시고 저녁을 다들 간단하게 드시더라구요
날씨가 엄청 뜨거워 져서 저도 늦게 산책나가요. 운동 가실때는 선크림 바르고 가는게 그나마 괜찮을 듯 싶어요.
더운데걷기 힘드시면 실내에서 제자리해보셔요아니면 해떨어지고 하는것도추천 ㅎㅎ
저 어제그래서 만보 못했어요 ㅋㅋㅋ 낮에더워서 집에서 뒹굴거리다가 저녁에 운동해야지 했는데 피곤해서 쉬었어요
날씨가 더우면 만보 걷기 쉽지 않죠. 이 계절이 지나면, 걷기에 좋은 계절이니까 힘내세요.
날씨가 엄청 더우면 땀이 많이나서 걷는게 쉽지 않네요