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앱에서 칭찬도 해주네요 ㅎ
통계치가 나오니 참고 할수있어요.
열심히 걸었으나 몸무게는 크게 변화 없지만 꾸준히 해볼께요.화이팅입니다.😀
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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200126.10.15 - 05
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