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🎢20층 계단 오르기

🎢20층 계단 오르기

 

옥상 꼭대기까지 올랐다가 내려 갑니다

계단오르기와 달리기를 하면 다리가 정말 튼튼해져요 

걷기만 할때 그리고 등산할때와 또 다르게 튼튼해집니다.

계단 오르기 추천해요.

 

🎢20층 계단 오르기

댓글4
  • 냥이키우기
     계단 오르기,
     힘들어도 아자~계단 운동 좋아요, 
    레몬그린
    작성자
    그럼요 힘들어도 아자~
    계단 오르기 꾸준히해요
  • 제벌
    계단오르기 수고하셨어요 
    꾸준하게 하시는모습 보기 아주 좋네요
    레몬그린
    작성자
    습관으로 매일 하고 있어요
    건강한 하루 보내세요

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