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러닝크루 인터벌트레이닝🎾
두번 달렸어요.
오늘은 조금 컨디션에 여유가 있어요.
하루 일정도 변경되서 타이트함이 사라졌네요.
달리기 힘들지만 하고 나면 그 이상으로 상쾌 합니다.
복부 관리를 위해선 달리는게 좋습니다.
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