참치회 다이어트

참치회 다이어트

참치는 고단백 저지방 식품으로

100g당 단백질 함량이 28g 정도라고 한다

단 참치회를 먹을때, 

함께 먹는 양념을 과다하게 먹지 않도록 주의해야 한당

참치회 본연의 맛을 즐기는게 중요할듯!

0
0
댓글 13
  • 삭제된 댓글입니다.
    • 프로필 이미지
      껌씹는여우
      ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 비싼 다이어트 식품
       땡겨용~^^
  • 상큼미니
    참치 고소하겠어요 금가루까지
    살살 녹겠어요
  • 채so
    이야  영롱하니 맛있어보여요!
    • 프로필 이미지
      껌씹는여우
      두 눈이 커지는 영롱한 저 빚깔
       순간 텐션업으로 제가. 좋아하네요 ㅎ
  • 늘봄봄
    참치 비주얼이 굿굿 금가루까지 대박이에요! 맛있게 드셨죠? 굿밤되세용 
  • 할수있담
    참치회~ 색깔이 너무 싱싱해 보이네요~
    저는 참치회를 안먹어서 맛은 모르겠지만요~
    • 프로필 이미지
      껌씹는여우
      저도 못? 안? 먹다 
      맛본순간.  두눈이 커졌다는~ 이야기가
      있답니당 
  • 58로가즈아
    후 참치는 징짜 너무너무 맛있죠ㅠ.ㅠ 질리지않고 계속 먹을 자신 있는데요!!
  • 털보꾸기
    금가루 뿌려진 참치회 맛있지요.
    비싸서 자주 사먹지 못하는게 안타까울 뿐입니다.
  • 프로필 이미지
    껌씹는여우
    크~~ 말해뭐해요~
     d=(^o^)=b.  두번말하면 손가락 아프지요
     오메~ 보는것만으로도 미소가 절로 나오는
     마법같은 음식이지요 ㅎㅎ
  • 만성동JK
    와.. 너무 맛있겠어요.
    두툼하니 ㅠ 부럽습니다
  • 고래사
    참치회 빛깔이 정말 좋네요.
    부위에 따라서 각기 다른 맛을 즐길 수 있는 참치회 좋죠.
  • 킹로또
    참치 비주얼이 너무 좋네요
    부드러운 참치 맛나겠어요