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k2023
힘들고 습하고 덥고 ㅋ
아침에 무거운 몸 이끌고 걸었어요
계단 오르기 하고..
오늘은 힘들어서 2만보 못하겠다....
주말에는 쉼을 좀 주고 싶네요 ㅎ
댓글3
- cogo092
담율로
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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