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🌧️우중 러닝크루 🐳
흐린날 이라더니 비가 와요.
여름 준비없이 내리는 비는 그냥 맞아야해요.
적당히 내리니 맞고 달렸어요. 🌧️
무거운 몸이 날씨 탓이었나봐요.
러닝크루 끝✔️
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- 02댓글운동을 한꺼번에 많이 하는게 아니라 꾸준히 해 주는 게 중요해요60026.10.27
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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