리얼지니어트
바나나 좋죠~^^ 눈떨림에도 좋다고 하고 다이어트 간식에 최고라니 더 좋네요~^^ 국민 삐약이 바나나 먹는 모습도 정말 귀엽더라구요 덕분에 바나나 많이들 드실려나 ㅎㅎ
바나나 섭취
(칼로리) 1개 ( 껍질 제거) 70kcal
(효능) 탄수화물, 섬유질 풍부
포만감 있어 다이어트간식의에 최고,
소화와 영양소 공급에도 좋으니 꾸준히
챙기면 좋아요
(주의점) 마그네슘이 다량함유
공복 섭취 시 혈관 속 마그네슘 수치가 높아지면
무기질 불균형 현상이 생길 수 있음
* 신장이 안 좋으신 분, 저혈압 있으신 분은
공복 섭취 가능한 피하는게 좋음.
바나나 좋죠~^^ 눈떨림에도 좋다고 하고 다이어트 간식에 최고라니 더 좋네요~^^ 국민 삐약이 바나나 먹는 모습도 정말 귀엽더라구요 덕분에 바나나 많이들 드실려나 ㅎㅎ
바나나에 마그네슘이 많이 들어있는 줄은 첨 알았네요. 마그네슘 부족하면 눈 밑 떨림도 있는데 많이 먹어야 겠네요
바나나가 많이 많이 드세요 식감이 별로라서 저는 한개 먹으면 땡이지만요 좋은날 되세요