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🎾 러닝크루
오늘은 늦잠에 몸에 무거워 달리기 싫었지만 예외없이 러닝크루 시작했어요.
중거리 인터벌트레이닝으로 하고 오늘이 9일차네요.
마무리 인증까지 마칩니다.
하기 싫어도 합니다.
누구나 그럴테니까요.
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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