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그릭요거트100g과 채친오이가 있어서 185g 재서 소금3분에1t에 10분 재놨다가 꽉 짜서 놓고(오이 2개 만든 적도 있었는데 그릭요거트가 주재료라 냉장고 오래 있으면 맛이 조금 덜하더라고요. 그냥 오이 1개씩만 그때그때 만들어 쓰려고요. 물론 힘들지만 더 신선하게 먹겠죠😆)
레몬즙 1T
올리브오일 1T(조금 작게)
알룰로스 1t
다진마늘 1t
건조바질 적당량
오이에 무치고
그릭요거트 100g 넣어서
섞어 주기만 하면 완성
저렇게 통에 담아놓으면 된답니다. 오늘 점심에 한 3분의 1 정도 먹겠네요.
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