우리화이팅
아몬드데이 한잔만 드시면 배가 고플꺼 같아요 든든하게 토마토도 잘 드셨어요~ 맛있게 드시고 오후시간도 힘내세요~
11시에 자비명상 수업이 있었어요. 내가 수업을 듣는 센터가 8월에는 대면 수업이 방학이라 8월은 수업이 하나도 없었거든요. 그러다 9월 첫 수업이라 같이 수업 듣는 분들도 보고 명상 수업도 하고 좋았어요😁
수업 마치고 점심 먹으려고 우리 플라워 카페에 다시 왔답니다.
아몬드데이 언스위트 하나 챙겨오는 게 있어서 점심으로 먹으려고요. 35칼로리니 다이어트 식으로는 좋지만 그만큼 포만감도 없어서 걱정을 좀 했습니다. 오늘은 어찌 참아볼려고 해요. 아침에 충격 먹었으니까 오늘은 가능할것 같네요.ㅋㅋㅋ
그런데 우리 가게에 토마토가 들어왔는지 큰 토마토가 많더라고요. 그래서 토마토 하나 잘게 썰어서 저는 3쪽 먹고 어머니는 나머지를 설탕 뿌려드시네요. 토마토가 많이 안 달긴 한데 그래도 저는 제법 단맛이 느껴지긴 했답니다. 그 대신 껍질이나 꼭지 쪽이 좀 거칠긴 했어요. 하긴 아몬드 데이 1잔 마실랬다가 토마토까지 먹으니 그게 얼마나 맛있었겠어요😅
아몬드데이 한잔만 드시면 배가 고플꺼 같아요 든든하게 토마토도 잘 드셨어요~ 맛있게 드시고 오후시간도 힘내세요~
너무 간단한데요 뭔가 더 드셔야할듯요 밥씸으로 살아서 이렇게 조금 드시면 안되는데. 즐거운 오후 시간 되세요
😁 어제 몇 개월 만에 엄청난 치팅데이를 가졌거든요 치킨 한 마리를 거의 내가 다 먹었답니다. 그래서 1.3kg가 쪘고요. 그래서 오늘 특별 다이어트예요 정말 가끔 이러는 거니까 너무 걱정하지는 마세용~~ 그래도 걱정해줘서 고맙네요.
점심 간단하게 챙겨 드셨네요 저녁은 맛있는걸로 드신거죠?
이 전날에 치킨먹고 1kg이상쪄서 점심을 간단히 먹은 거거든요. 다음 날 아침을 맛있게 먹었네요.
다이어트할때도 넘 안먹는것도 안좋다고하더라구요 응원합니다
그래서 아침을 잘 먹었답니다. 급하게 쪘을 때 하는 응급조치인데 갑자기 500g 이상 안 찌면 좋은데 쉽지가 않네요😅