오늘 밥 먹고 한 12시쯤 견과류 반통을 먹었답니다. 사진은 반통 다 먹고 다시 한 통을 다 채우는 거구요
땅콩 아몬드 캐슈넛 피스타치오 피칸 서리태 호박씨 해바라씨를 섞었고요.
먹다 보니 반통을 다 먹었답니다😅 그리고 소화가 좀 안됐어요. 그리고 나서 점심도 못 먹고 저녁까지도 아무것도 못 먹었네요. 오늘따라 아침밥도 많이 먹었는데 소화되기 전에 간식으로 견과류까지 먹어서 소화가 안됐나봐요🤣. 하여튼 조심해야겠어요.
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roh69
견과류도 한번에 너무 많이 먹으면 안 좋죠. 견과류들을 다이소에서 산 작은 비닐팩에 1인분씩 소분하여 냉동실에 보관한 후 하루에 1봉지씩 꺼내 먹으니 편하더라고요.
성실한라떼누나
작성자
ㅋㅋ 저는 한줌보다 좀 많이 먹는 편인데 많이 먹으면 살은 찌지만 소화 못 한 적은 거의 없거든요.ㅋㅋ 이날은 아침도 많이 먹고 금방 먹었더니 소화가 잘 안됐던 모양이에요. 원래는 소화를 잘 시키거든요. 그래도 더 걷고 왔고 저녁 굶었더니 잘 때쯤엔 다 소화시키고 잤어요.
