🍵요가 수련 후 차마시기🧘‍♂️

요가수업을 마친 후 회원분들과 

따뜻한 녹차 한 잔씩 마셨어요..

요가 수련을 마친 후 차를 마시면

몸을 진정시키고 피로를 풀어주어요.

신경 시스템을 안정화시키고

스트레스를 완화하는데 도움을 줍니다.

또한 차에 함유된 항산화물질은 세포 손상을 예방하고 체내 독소를 제거해요.

몸의 염증을 줄여주고, 면역력을 높여줍니다.