밥 양 줄이고 운동 병행하면서
1년 동안 6키로정도 뺐는데요
이제 빼기 보다는 유지하고 싶은데....
유지하기 위해서도 식단 해야겠죠?
하루 두끼 먹는다고 치면
한끼는 식단하고 한끼는 일반식 먹어도 괜찮을까요?
