지니어트

아침에 어떤거 드시나요?

안먹으면 넘 배고파서...

 

과일이랑 요거트 먹고 있는데

당이 높아서 안좋다고 하더라구요..

 

다들 어떤 거 드시나요?

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댓글 2
  • v지니어터v
    필라테스 선생님들이 과일 추천할 때, 당이 높은 딸기는 추천하지 않는다고 하더라구요.과일은 드시고 싶으시다면, 포만감이 높은 바나나나 당이 높지 않은 방울토마토 추천드립니다!
  • 고래사
    아침에 저는 유산균을 주로 먹는데,
    견과류를 넣어 먹으면 더 든든하더라구요.