식단 Q&A

알부민 어떤게 더 좋은가요

2026.03.06 10:55

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요즘 알부민들 많이 드시는데 저도 한 5년 전부터 캡슐로 된 알부민을 먹고 있습니다 미국에 있는 처형이 보내 줘서 꾸준히 먹고 있습니다 알부민은 간에서 만들어진 혈액 단백질로 체액 유지 항산화 작용 등에 아주 좋은 걸로 알고 있습니다 근데 요즘 시중에 보면은 액체로 마시는 알부민과 병원에서 링거로 맞는 알부민 저처럼 캡슐로 먹는 알부민 종류가 다양하네요 그럼 어떤 것이 과연 가장 효능이 좋을까요 드시는 분들 좋은 의견 부탁드립니다

알부민 어떤게 더 좋은가요

CabinCrew

알부민 수치는 보충제보다 단백질 식사와 간 건강 상태가 더 영향을 많이 주는걸로 알아요

2026.03.10 19:31

입맛없엉

알부민 종류가 여러 가지라 고민되실 것 같아요
알부민 캡슐, 액상형 영양제는 보통 건강 보조 개념으로 보는 경우가 많고, 병원에서 맞는 알부민은 치료 목적으로 사용하는 경우가 많다고 하더라고요
관리가 목적이라면 알부민 제품보다는 평소 단백질 섭취를 충분히 해주는 게 중요해 보여요
이후에 꼭 보조제를 드셔야 한다면 알부민보다는 단백질 보충제를 고려해 보는 것도 방법이세요

2026.03.06 19:44

영진왕빠

작성자

아 그렇군요 저는 지금 캡슐 형태로 된 알부민을 먹고 있습니다 그래서 어떤 형태의 것이 더 좋은가를 알아보기 위해서 여쭤본 거예요 좋은 의견 감사합니다

2026.03.07 06:21

tradingcom

글쎄요 
알부민은 잘 모르겠어요

2026.03.06 18:03

기춘이530707

저도 알부민이 좋다는 소리는 들었는데
잘은 모르고 있었어요 덕분에 쪼꼼 알아가요

2026.03.06 14:30