쉬림프
아마도 좋겠죠 잡곡밥은 꼭꼭 씹어먹게 되어서 더 다이어트에 효과적이죠
다이어트에 콩이 효과가 좋을까요.
잡곡밥을 할때 콩을 많이 넣으면 좋겠죠.
간식용으로 나온 콩도 마트가면 있던데요.
콩을 자주 먹어야겠어요.
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댓글 5
- 껌씹는여우
좋지 않을까요? 탄수화물만 섭취말고 콩이랑 잡곡이랑 섞으면 좋을것 같아요
- 나는민천사
뻥투기처럼 뻥튀긴 콩도 맛나더라구요 심심풀이 간식으로 딱
- 구룸구룸
콩이 안그래도 단백질도 많고! 포만감도 준다고 하더라고용
- 하루한땀
다이어트엔 통곡류가 좋아요 섬유질이 많아 대장 활동에 도움을 주거든요 콩도 단백질도 채워주고 혈당 조절에도 좋다고 들은것 같아요 당뇨환자는 일반밥보다 잡곡밥으로 잡곡밥보다 콩밥으로 먹는게 좋다는 말을 들었어요
