한소래미
확실히 소화력이 떨어졔요
과하지 않고 부드럽고 신선하고 소화 잘되며
균형있게 영양을 골고루 갖춘 음식들로
건강한 노후를!
확실히 소화력이 떨어졔요
건강한 노후를! 좋은정보 감사해요
알면서도 쉽게 실천이 잘 안되지요 지나치게 탄수화물 위주의 식사를 하는게 문제 입니다 그게 입맛을 땡기니까 ^^
소화에 좋고 영양은 골고루인 음식들로 잘 챙겨 먹어야겠어요
균형잡힌 식단은 생활속 꾸준한 습관이 필요한듯해요 입맛 땡기는대로 먹다보면 어느새 배가 산으로 가고 있어요 ^^~
좋은 정보 고마워요 편안한 밤 되세요
저속노화 식단으로 균형잘 갖추어 꾸준히 잘 실천하시고 건강하시길^^
저속노화 음식이 좋은데 실제는 20-30대가 가장 많이 하고 있다고 해요..ㅜ
맞아요 20~30대는 다이어트의 일환으로 저속노화 음식을 즐겨 챙겨 먹는데 정작 필요한 시니어들은 그러지 못하니 문제지요 균형잡힌 식단을 일상에서 잘 챙긴다는게 쉽지 않지만 건강한 노후를 위해 꾸준히 노력해야겠죠
소화에 좋은 식단이군요 잘 봤어요
시니어들을 위한 맞춤 건강 식단 좋은 정보 감사합니다 앞으로 저희들의 식단입니다.