가자미

가자미 

 

가자미에는 불포화지방산이 풍부하여 뇌 건강은 물론동맥경화와 같은 성인병 예방에 효과적이며, 비타민A와 비타민D가 함유되어 있어 피부개선과 시력회복, 골다공증 예방에 도움이 된다.

 

가자미

 

 

 

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댓글 12
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    뽀봉
    가자미 너무 고소하고 맛 좋죠 회사에서 종종 나오는데 참 좋더라구요
    • 미주장
      작성자
      제가 좋아하는 가자미인데 남편도 좋아해서 
      가자미를 쪄 놓았더니 남편이 다 먹어버렸어요.
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    장보고
    저는 구워서만 먹었는데 국으로도 하신건가봐요..
    살이 많아서 식감도 좋더라구요
    • 미주장
      작성자
      국은 아니고요. 약간물을 넣고 찌듯이 끓인 
      거예요. 살은 부드럽고 뼈는 꼬들꼬들 아주 맛있죠.
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    애플짱
    가자미 효능이 좋네요 
    저는 구이나 조림으로 해먹어요 
    • 미주장
      작성자
      저는 무조건 간을 많이 안하고 약간의 물을 
      넣고 그냥 그 생선 맛 자체를 즐깁니다.
  • 야고
    목요일에 가자미  식사를 준비하시다니, 정말 대단하세요! 🍽️ 침샘 폭팔 중인데, 금손이신 덕분에 더 맛있어 보이네요. 오늘도 맛나게 드시고, 오후에도 파이팅하세요! 💪✨
    • 미주장
      작성자
      가자미를 좋아하는 남편이 다른 사람 먹기 전에 혼자 다 먹어버렸어요. 내일은 또해서 저희만 먹어야겠어요.
  • k2023
    가자미 구이 맛있죠
    잘 만드셨어요
    • 미주장
      작성자
      저는 생선에 양념을 많이 하지 않고 그대로 
      물만 약간 부어서 쪄내어 먹는 답니다. 
      그래도 괜찮더라고요.
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    정수기지안맘
    가자미 저희가 사는 곳에서는 자주 먹는 맛도 좋고 영양 가득한 음식이네요.
    
    • 미주장
      작성자
      가자미는 회로도 무쳐서 먹으면 맛있는데 저는 
      살짝 쪄서 그냥 양념 없이 그냥 먹는 걸 좋아해요.즐거운 하루 되세요