깐징짱
전자레인지에 살짝 돌리는거 너무 꿀팁이네요 평소에 익은 토마토에 계란은 좋아했는데 저렇게 해먹어봐야겎어요
토마토에 올리브오일 살짝 뿌려서
전자렌지에 돌려서 먹었네요.
추운 날씨에 따뜻하게 먹으니 부드럽고
꿀맛이네요.
🍅🍾토마토와 올리브오일은 지중해 식단의 중요한 요소로 건강에 않은 도움이 되네요.
✴️항산화 효과로 노화 방지와 면역력 증진,염증을 완화합니다.
✴️올리브오일의 불포화지방산과 토마토의 라이코펜이 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
✴️포만감을 높여 체중관리에 도움을 주고 비타민과 미네랄이 풍부해 건강한 체중 유지에 도움이 됩니다.
✴️피부와 뼈 건강에도 좋고 골다공증 예방에 효과적입니다.
전자레인지에 살짝 돌리는거 너무 꿀팁이네요 평소에 익은 토마토에 계란은 좋아했는데 저렇게 해먹어봐야겎어요
전자렌지에 돌리는 방법도 있군요.. 토마토는 익혀야 한다는데 이렇게 먹어봐야겠어요
간편하게 출출할 때 먹을 수 있어서 좋아요.
토아토를 따뜻하게 해서 먹으니 괜잖죠 건강에도 좋고 베스트죠
올리브오일과 토마토의 라이코펜이 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
요런레시피는 처음 봐요 저도 함 먹어봐야겠어요 공유 감사합니다
제가 편하게 히니 먹는 방식이네요. 토마토는 익혀서 먹으면 흡수율이 더 좋아지네요.