다이어트를 하다보면 근력운동과 충돌될때가 있습니다 근력운동을 하면 근손실을 염려해야 합니다 그러나 다이어트를 하면 당연히 근손실이 옵니다 그런데 근력운동을 하면서 먹으면 지방을 근육이 테우니까 좀 더 낫지 않을까요
