4/20일 오늘의 식단; 장어, 두릅

아침, 채소찜 / 삶은계란 두부부침 / 잡곡밥 

점심, 쌈채소 / 장어소금구이 삶은계란2 / 잡곡밥 절편1

저녁, 두릅, 쑥국 / 삶은계란 / 잡곡밥 절편1

페퍼민트차

제가 체지방율 30프로 넘는 마른비만임을 가족들에게 고백했더니, 가족들이 많이 먹긴 했대요

채단탄한다고 채소찜만 그 자체로 다 먹고,

그러고 밥이랑 반찬이랑 해서 총 2끼를 먹는 것처럼 먹었대요

그...그래요?

그래서 체지방율을 낮춘 경험이 있으신 

어무니 조언을 따라 식간에 주워먹던 것들을 다 멈추고

먹을 때만 먹기로 했어요

커뮤에선 계속 밥 먹으라고들 하셔서 적게 먹는 줄 알았는데

천천히 계속 많이 먹었다고 최측근들이 말하니

일단 그 말대로 잘 따라가보려고요!

체지방율 25프로가 될 때까지 파이팅!