지니어트

저녁으로맛있는 조기전~🫠😋

저녁은 소소하게 먹었습니다ㅎㅎ

메추리알 장조림 만들고

가지나물 만들고

조기전을 만들었습니다ㅎㅎ

가시가 다 발라진 조기살 너무 부드럽고

맛있더라고요~~😋😋

맛있는 저녁 식사들 하셨지요??

저녁 시간 편안하게 보내세요~~저녁으로맛있는 조기전~🫠😋저녁으로맛있는 조기전~🫠😋저녁으로맛있는 조기전~🫠😋

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댓글 35
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    메추리알 장조림에  영양 가득한 가지나물 
    조기전까지 밥상이 건강하네요.  여행으로 
    피곤한데 맛있는 반찬으로 차려주셨네요.
    • 제벌
      작성자
      가족들이 잘 먹으면 기분이 매우 좋지요
      조기 저는 애들이 참 좋아합니다
      지가 없어서 먹기도 참 편하구요
      메추리알은 귀찮아서 잘 안 하는데
      이번에는 메추리알로 해봤어요ㅎㅎ
      맛있는 저녁 식사 하세요~
  • 줄리아언니
    맛있는 반찬 만드셔서 저녁드셨네요
    집밥 잘해 드시는 분들 젤 대단하시고 부러워요.
    간단한 레시피 있으면 공유 좀 해주세요^^
    • 제벌
      작성자
      간단한 레시피가 뭐가 있을까요??
      뭘 원하는지 말씀해 주시면
      제가 아는 선에서 알려드릴 수는 있는데ㅎㅎ
      어떤 걸 좋아하시는지도 모르구요ㅎㅎ
      저녁 맛있게 드세요~~
      그리고 음식은 자주 해봐야 늡니다ㅎㅎ
  • 안델라
    가지가 몸에도 좋다고 하던데 정말 이렇게 꼬슬꼬슬 무쳐 놓으면 밥맛이 정말 꿀맛이겠어요.
    • 제벌
      작성자
      내가 가지나물을 참 좋아합니다ㅎㅎ
      저는 가지나물이 진짜 맛있어요
      메추리알이나 조기전은 아이들이 참 좋아하구요
      조기 전 가시가 없어서 먹기가 참 편합니다
      저녁 식사 맛있게 하세요
  • 쩡♡
    소고기 메추리알 장조림과 가지나물
    조기전으로 맛있는 저녁 챙겨드셨네요.
    뚝딱뚝딱 만드시는 거 보면 부럽네요^^
    • 제벌
      작성자
      뚝딱뚝딱 만들기는요ㅎㅎ
      시간이 많이 걸립니다
      집에서 반찬 만드는 게 쉬운 건 아니에요ㅎㅎ
      저녁 맛있게 드세요~~
  • 백향과
    조기가 가시가 발라져 있는게
    나오는군요
    맛있는 반찬들 가득 준비 하셨네요
    
    • 제벌
      작성자
      조기가 가시가 발라져 있는 게 나오더라구요
      너무 좋은 것 같아요
      이렇게 전으로 해줘도 애들이 참 잘 먹습니다
  • 좋은거야
    조기전 부드럽고 맛있겠네요 
    살만 있어서 먹기 좋겠네요
    장조림 가지나물 다 훌륭하네요
    • 제벌
      작성자
      조기 살만 있어서 굉장히 부드럽지요
      애들도 잘 먹고 맛있더라구요
      맛있는 저녁 식사 하세요
  • jiniy
    조기전 장조림 가지나물까지
    밥도둑 들이네요
    최고네요
    • 제벌
      작성자
      밥도둑들이지요ㅎㅎ
      밥 한 공기 순삭할 수 있습니다
      저녁 시간이네요 맛있는 식사 하세요
  • 생강꽃
    배고프다.~
     영양만점   식단이네요
    • 제벌
      작성자
      영양 만점 식단이라고 말씀해 주셔서
      너무 감사합니다
      저녁 시간 행복하게 보내시고
      맛있는 식사 하세요
  • 동그라미1
    메추리알 장조림도 맛있을 거 같고요..    조기 까 시만 발여내기 힘들지 않다면 정말 먹고 싶네요. 
    • 제벌
      작성자
      조기가 가시가 다 발라져 있답니다
      가시가 다 발라진 조기가 나오더라고요
      그래서 이렇게 전으로 만들어 먹으면
      애들도 먹기 편하고 부드럽고 맛있습니다
      맛있는 저녁 식사 하세요
  • 꼬마꼬마
    맛난반찬 많이 만들었네요
    너무 먹고싶습니다
    • 제벌
      작성자
      맛있게 봐주셔서 너무 감사해요
      저녁식사 하셨어요?
      어떤 걸 드시나요ㅎㅎ
      맛있는 저녁 식사 하세요~~
  • 지니5186397
    조기와 가지 맛나보여요저는 저녁으로 삼치조림 먹으러려고요 조기보단 쬐금 덜 맛있겠~
    • 제벌
      작성자
      참치조림도 담백하니 너무 맛있습니다
      저도 저번에 삼치 무 넣고 조림도 해 먹고
      김치 넣고 조림도 해봤어요
      둘 다 정말 맛있더라구요
      맛있게 해서 드세요~~
  • 야고
    와, 저녁 메뉴가 정말 맛있어 보이네요! 😍 메추리알 장조림은 언제 먹어도 진리죠! 가지나물도 건강하고 맛있고, 조기전은 바삭하게 구워서 소스에 찍어 먹으면 최고! 저녁 시간에 이렇게 맛있는 걸 드셨다니 부럽습니다~✨
    • 제벌
      작성자
      메추리알 장조림은 언제 먹어도 맛있지요
      메추리알로 하기 귀찮아서 잘 안하는데
      요번에는 만들어 봤어요
      4월 마지막 날이네요
      즐겁게 보내세요
  • 숫자
    소소하지 않고
    맛난것만있네요
    • 제벌
      작성자
      그렇게 봐주셔서 감사합니다
      오늘도 행복하고 건강하게 보내세요
  • 프로필 이미지
    genie22
    요리 잟하시는 분들 부러워요. 맛있겠어요!
    • 제벌
      작성자
      요런 것들은 누구나 잘 할 수 있지요ㅎㅎ
      4월 마지막 날도 건강과 함께 즐겁게 보내세요
  • 프로필 이미지
    숲속의나무
    제벌님 반갑습니다 ^^
    조기전의 조기살이 참 맛날듯요!!!
    메추리알 장조림 밥도둑일듯요 ~ㅎㅎ
    가지나물까지 만드신다고 수고하셨습니다 ^^
    • 제벌
      작성자
      숲속의나무님 굿모닝입니다~~
      잘 지내고 계시지요?
      메추리알 장조림 만들어 놓으면 애들이 너무 
      좋아하지요ㅎㅎ
      시간이 참 빠르네요 벌써 4월 마지막 날입니다
      오늘 하루도 알차게 보내세요~~
  • 1OOOO
    메추리알 너무 맛있어 보여요
    밥 반찬으로 최고죠!!!
    • 제벌
      작성자
      메추리알 장조림 밥반찬으로 최고지요
      애들도 너무 좋아하지요
      메추리알 귀찮아서 그냥 계란으로 하는 편인데
      저번에 만들어 봤어요ㅎㅎ
  • CabinCrew
    가시없음 시도해볼만하네여! 멋진 밥상 :)
    • 제벌
      작성자
      가시가 없어서 참 먹기 좋아요
      가시가 있으면 전으로 부치면 먹기 힘들지요
      4월 마지막 날도 건강과 함께 즐겁게 보내세요
  • 지니5367242
    맛난것들로 저녁드셨네요
    식구들이 좋아햇겠어요