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치킨 시저 샐러드 한 그릇으로 🥗🍎🍓🍅🥦🥬
2025.05.04 20:33
조회 23스크랩 0

닭가슴살 익혀서 삶은 계란과 로메인 상추,

방울토마토,사과와 딸기,브로콜리 쪄서 

시저 드레싱을 약간만 뿌려서 먹었네요 

치킨 시저 샐러드 한 그릇으로 🥗🍎🍓🍅🥦🥬

●고단백, 저탄수화물: 치킨은 고단백, 로메인 레터스와 토마토는 저탄수화물의 좋은 원천입니다. 다이어트 중에도 영양소 섭취가 가능합니다.

●다양한 영양소 제공: 시저 샐러드에는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강에 도움을 줍니다.

●포만감 유지: 고단백, 고섬유 식품이 포만감을 유지시켜주어 다이어트 중에도 식사를 즐길 수 있습니다.

 

 

 

 
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댓글10
  • 야고
    와, 정말 건강하고 균형 잡힌 식단으로 드셨네요! 👍 닭가슴살, 삶은 계란으로 단백질을 충분히 섭취하고, 로메인 상추, 방울토마토, 브로콜리, 사과, 딸기까지 비타민과 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 골고루 챙기셨네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    닭가슴살, 삶은 계란으로 단백질을 충분히 섭취하고 나니 든든하네요.로메인 상추, 방울토마토, 브로콜리, 사과, 딸기까지 비타민과 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 가득 넣어 아침식사 챙겨 주었어요.
  • 쩡♡
    닭가슴살에 삶은 계란과 로메인 상추,
방울토마토,사과와 딸기,브로콜리로
건강한 샐러드 챙기셨네요.
가벼운 한끼가 몸에 좋지요.
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    정수기지안맘
    작성자
    닭가슴살에 삶은 계란과 로메인 상추,
방울토마토,사과와 딸기,브로콜리로
건강한 샐러드 챙겨서 든든히 챙기고 하루를 시작하는 아침입니다.
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    뽀봉
    샐러드가 푸짐한데요 
단백질은 닭가슴살이네요
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    정수기지안맘
    작성자
    닭가슴살과 찐계란으로 단백질 가득하게 담아봅니다. 야채와 과일도 골고루 넣어서 먹네요
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    애플짱
    치킨 시저샐러드 건강하고 든든한
한끼네요 맛나게 잘 드셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    닭가슴살 익혀서 삶은 계란과 로메인 상추,
방울토마토,사과와 딸기,브로콜리 쪄서 
시저 드레싱을 약간만 뿌려서 아침식사 챙겨 주었어요 

    삭제된 댓글입니다.
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    장보고
    야채와 과일이 그득이군요..
아침 식사로 건강하고 포만감 최고겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    양상추에 적근대에 사과와 딸기,방울토마토 넣어서 아침식사 챙겨 먹고 든든하네요.
건강한 시간되세요

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