안녕하세요!
피검사 검사에서 당뇨전단계로 나와 곰곰이 생각해 보니 과일야채식에서 야채보다 과일 비중이 높아서 그런 것 같아요.
앞으로 과일을 줄이고 야채를 더 많이 먹어야겠어요.
식생활이 건강에 미치는 영양이 이렇게 큰 줄 몰랐네요.
양배추 당근 방울토마토 살짝 찌고 양배추에 조미김과 들기름 뿌려서 먹으니 심심하니 괜찮네요.
